• 跑步简介,买哪种类型的跑步鞋比较好,介绍ASICs应该买什么

    正好最近我也在跑步,目前穿的是361的SpireS,觉得不输亚瑟士的gt-2000系列,缓震抗扭啥的都行!可能要大一号舒服一点,至于那种所谓软软的跑步鞋都只能适合走路,跑步真不敢想象!而且这是专业跑...

    admin 2 0 2021-09-18

  • 恭喜!每天坚持慢跑40分钟,5大好处光顾你

    而坚持跑步锻炼,能收获的好处是很多的!我们来看看,如今你能每天坚持跑步40分钟,每周不少于4次锻炼,坚持3个月后你能收获什么好处?跑步是一项需要坚持的运动,并不是一两次跑步,就能感受到各种好处的。因...

    admin 12 0 2021-09-02

  • 经常跑步的你有腹肌吗?

    尤其是男性,他们希望自己有一身肌肉,最显著的肌肉就是腹肌了,若是通过跑步是否会有腹肌出现呢?经常跑步会有腹肌吗4、腹肌是隐藏在肚腩下面,那么我们可以用跑步消耗肚腩,从而使腹肌显形。跑步是属于有氧运动...

    admin 5 0 2021-08-24

  • 气喘吁吁后还能继续跑步吗?

    很多人都喜欢在早上或者晚上的时候跑跑步锻炼身体,但是有的时候跑的快一些,出现了岔气的情况,不知道还要不要再跑下去,遇到这种情况的时候我们来看看要怎样吧。除了这些之外,小编还有一些能够帮助你远离跑步岔...

    admin 9 0 2021-08-24

  • 当跑负责:我的2016北京马拉松(总第44场)

    曾在无锡、连云港马拉松赛事中多次担任领跑员的北京姑娘姜华,已经完成了9次全马,PB423,一直希望能亲身参与家乡马拉松赛事的领跑工作,带领跑友感受古韵与现代气息相结合的新北京。以前跑了几十个马拉松,...

    admin 6 0 2021-08-16

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